Assim que a Maria Flor nasceu percebemos que ela tinha o lado esquerdo da cabeça mais pontudo do que o lado direito. Uma amiga comentou que, pelo constatação de outros casos, ela acreditava que tinha haver com casos de partos normais onde o encaixe da pelve havia acontecido de maneira muito rápida, entretanto o pediatra da minha pequena disse que no útero os bebês muitas vezes preferem um lado e acabam ficando muito tempo nessa posição o que gera a diferença nos lados da cabeça.

Durante os 2 primeiros meses acreditávamos que, virar ela de lado no berço de vez enquanto e deixar a cabecinha dela mais reta seriam suficientes, entretanto não seguimos muito à risca essas recomendações e quando fomos na consulta de três meses o médico nos trouxe alguns alertas, pois a assimetria continuava agravada. 

“Nos casos mais comuns, essa assimetria tem um pico por volta dos dois meses. Depois, vai diminuindo, até porque a criança começa a se movimentar mais – diz o neurocirurgião Arlindo Alfredo D’Ávila, do Hospital Mãe de Deus”.

Foi nesse momento que descobrimos uma touca chamada tortle, ela é vendida pela amazon USA e custa uma média de 26 dólares, eu consegui comprar uma usada pelo Mercado Livre por R$ 180,00. Ela tem uma espécie de banana que serve para posicionar o lado predileto do bebê, fazendo com que ele fique virado para o outro. Serve também para achatamentos no meio da cabeça. É super fácil de usar e é até bonitinha.

Outra coisa que passamos a fazer por recomendação do pediatra foram dois tipos de alongamento diariamente, ele indicou que procurássemos uma fisioterapeuta caso tivéssemos dificuldades. No primeiro você segura com uma mão o ombro do bebê e alonga o lado oposto levando a orelha dele para o ombro (sem forçar muito, mas de uma maneira que realmente alongue) e no outro fazendo com que ele olhe para o lado, nas duas situações devemos segurar o bebê na posição por 10 segundos. Ele vai chorar, é normal, mas precisamos segurar.

Embora o problema quando criança seja mais estético, ele pode gerar problemas nas idades futuras se a assimetria se agravar, como achatamento do crânio, problemas com a visão periférica, enxaquecas, entre outros, portanto o melhor é ficarmos alertas com as diferenças nas cabecinhas dos nossos bebês e tratar o quanto antes.

Prepare-se para ver seu bebê chorando com as primeiras vacinas que se iniciarão nos primeiros dias de vida e que o acompanharão por muitos anos. Listei abaixo as vacinas até os 9 anos de idade:

Passei o primeiro mês da Maria Flor sem sair de casa, mas depois desse período eu já estava aflita para ir num bom restaurante, passear em parques e fazer as coisas que eu fazia antes. Para mim era fundamental ter o meu tempo e prazer em sair, por isso questionei ao meu médico sobre os riscos de sair de casa antes das vacinas dos 3 meses e ele me passou algumas orientações: 

– disse para escolher lugares mais abertos, como parques e feiras;

– indicou que se fosse para eu ir em restaurantes que eu escolhesse lugares abertos e horários de menores fluxos de pessoas;

– ele me disse uma frase também que segui daí para frente “As vacinas até os 3 primeiros meses protegerão a bebê de doenças que são graves mas que não são corriqueiras e comuns de serem transmitidas por adultos, portanto evite lugares com crianças e tenha o mesmo cuidado com sua pequena agora que você terá que ter depois dos 3 primeiros meses, pois o mais comum é que independentemente da idade ela contrair gripes e resfriados.

A partir daí, na mochila da minha pequena sempre tínhamos uma boa canga, um óculos de sol, canudos de inox para uma boa água de coco e nao teve um final de semana que ficamos em casa.

Basta você sair às ruas com um bebê para aparecer um palpiteiro de plantão. 

Eu passei por algumas situações engraçadas, em especial quando eu utilizava o sling. Teve até gente que pediu para ver se a bebê estava respirando e dizendo que ela não gostava daquela posição (a Maria Flor amava o sling, bastava colocar ela que logo ela dormia ou se acalmava).

Quando o palpite vem como crítica ou com aquele tom de “você deveria fazer assim” a situação passa a não ser mais tão engraçada, fica ainda mais agravada quando vem de um parente ou de um amigo.

Vou contar alguns casos que aconteceram comigo para que você se prepare e não dê muito bola caso ele venha a acontecer com você. 

  • Chupetas acalmam / chupetas viciam e entortam os dentes;
  • O bebê está com fome e você deveria dar mais o peito!
  • Seu leite está “fraco” ou “pouco”, complemente com fórmula! 
  • Tem que fazer charutinho para o bebê dormir / isso é perigoso, não faça!
  • Coloque o bebê para dormir mais cedo / deixe o bebê seguir a rotina da casa;
  • Coloque seu bebê para dormir de bruços / dormir de bruços aumenta o risco de morte súbita;
  • Não deixe seu filho assistir televisão / deixe seu filho na tv para te dar tempo de descanso;

O mais importante é deixar passar e rir da situação, ninguém melhor que você para cuidar do seu pequeno.

Durante a minha gestação fui uma “babyholic” e em muitos vídeos, blogs e filmes recebi a dica de levar para a maternidade uma lista de todas as pessoas que eu queria que soubessem do nascimento do meu bebê para que, assim que ela nascesse eu pudesse avisar a todos, sem esquecer de ninguém, mas a minha experiência vai totalmente na contramão dessa dica.

Isso porque a gente nunca sabe como serão os primeiros dias de vida do bebê e  como você estará se sentindo. O mais comum depois de um parto, seja ele normal ou cesariana, é que você tenha dificuldades para amamentar, que os efeitos de uma anestesia ou de uma intervenção cirúrgica exijam que você descanse um pouco mais e, mesmo quando tudo corre de forma normal e natural, pode ser que você mesmo  queira um tempo para assimilar tudo o que aconteceu.

Não tenha pressa para contar e chamar visitas, aproveite essa hora para se deliciar com a enxurrada de ocitocina (hormônio do amor) que você e seu parceiro estarão sentindo. Vivenciar esse momento será essencial para criar vínculo com seu bebê.

Eu acredito que, você encontrará tempo para fazer isso depois se estiver mais calma e tendo vivenciado os primeiros dias de vida do seu bebê na sua intensidade. 

Aqui em casa eu fui liberando as visitas de acordo com a proximidade e consegui manter visitas agradáveis e pontuais durante toda a minha licença maternidade, o que acabou me ajudando a ter companhia mesmo depois do meu marido ter voltado de licença e minha mãe retornado para sua cidade. 

Recheei minha casa com alcool em gel, desde o hall de entrada até os banheiros.

Sempre que alguma  visita me contata eu questiono se estão ou estiveram gripados há menos de uma semana.

Afinal, acabamos de receber nosso bem mais precioso e precisamos zelar por ele!!!

Nossa filha foi muito esperada, meu marido economista e eu empreendedora, acreditávamos que sabíamos o quanto nossas contas aumentariam, mas estávamos errados. 

Talvez o primeiro mantra quando se tem um bebê é o entendimento da frase que “só sei que nada sei” rsrs.

Pensamos nas contas mais óbvias, como plano de saúde, enxoval, reforma do quarto e custos com o parto, mas se você não quer se assustar como nós, segue lista do que mais você terá pela frente:

  • conta de luz e água (um bebê suja muita roupa, pois as fraldas vazam com frequência)
  • alimentação (você sentirá uma fome de leão enquanto amamenta)
  • visitas (nos primeiros meses tenha sempre comidinhas e bebidas para servir para suas visitas)
  • fraldas (você sabia que um bebê recém nascido faz número 2 a cada mamada?)
  • táxi (se você não tem carro e costumava andar a pé agora utilizará mais táxi)
  • manter a casa mais limpinha (antes tínhamos uma diarista por semana, agora limpamos a casa todos os dias, #zeropó)
  • algodão e lenços de papel

No geral nossas despesas de supermercado e contas mensais recorrentes aumentaram 180%, sabemos que para cada fase será uma realidade e uma demanda diferente mas nada disso tira a alegria de ter nossa pequena em casa. 

Eu já havia tentado praticar yoga algumas vezes na vida e simplesmente a prática não me “pegava”, eu achava muito parado e não conseguia me conectar e sentir prazer. Acabava começando e parando em pouquíssimo tempo.

Quando engravidei e comecei a me informar sobre o que era mais recomendado para o parto normal, vi que a Yoga era fortemente indicada por médicos e pela literatura que trata do tema.

Então, logo que completei três meses de gravidez comecei a praticar e dessa vez me apaixonei. Vou escrever aqui o que foi decisivo para me conectar e o como a Yoga foi essencial no meu  parto.

Primeiro eu entendi que os tipos* de Yoga são muito diferentes e eu me identifico mais com o Vinyasa. Veja qual faz mais sentido para você:

Hatha É o tipo mais popular no Ocidente e mais tradicional. A prática é focada no fortalecimento da musculatura, na flexibilidade e no condicionamento físico.
Ashtanga Envolve seis séries de posturas fixas e é uma prática para aqueles que buscam atividades físicas mais estimulantes e mais intensas e seus principais benefícios estão associados ao ganho de força, à flexibilidade, ao equilíbrio, à consciência corporal e ao alinhamento.
Vinyasa Sua prática se baseia na execução de posturas em flow, ou seja, seguindo uma sequência de movimentos que se juntam quase como em uma coreografia, estabelecendo um fluxo contínuo de posições. A execução das posturas é sincronizada com a respiração, o que garante mais consciência corporal, redução do estresse, alinhamento adequado e maior equilíbrio entre corpo e mente.
Kundalini É um tipo de yoga mais voltado para o trabalho espiritual e para a conexão entre corpo, mente e espírito através da realização de atividades físicas. É um estilo mais contemplativo, reflexivo e individual de yoga.
Raja O Raja também é um tipo de yoga voltado para o lado espiritual do praticante. Não à toa, também é chamado de Yoga Real, porque volta-se para o interior, para o desenvolvimento pessoal da pessoa e não para o esforço físico.
Iyengar É focado na permanência durante a execução das posturas e no alinhamento de cada um dos movimentos. Esse foco faz com que as aulas tenham um ritmo mais lento e mais pessoal, já que o praticante passa a se concentrar mais em si mesmo e na sua prática.

*tipo de yoga: https://namucursos.com.br/blog/yoga1/tipos-de-yoga-conheca-os-principais-e-saiba-qual-escolher/

Pratiquei Yoga até dois dias antes do nascimento da minha filha e como meu parto foi aceleradíssimo a prática foi muito importante. 

A cada contração que eu sentia eu conseguia emitir sons OM, AM e UM, de maneira a controlar a dor e ter domínio sobre o meu corpo. 

Cada aula me preparou também para aprender a conversar com minha filha e a combinar com ela o como nos sairíamos no momento do seu nascimento. 

Através da prática consegui também fortalecer meu abdômen e trabalhar algumas musculaturas do períneo e da barriga que me ajudaram a saber quando fazer força e quando relaxar no período expulsivo. 

Compreendi que a Yoga é uma prática para o físico e para a alma e espero levá-la comigo para sempre.

#yoga

Nosso corpo passa por uma grande transformação durante a gestação e no pós parto.  

O aumento do peso, o aumento do volume de sangue, a maior dilatação dos vasos sanguíneos, a maior pressão na região da pelve, entre outros, são alguns dos causadores da hemorróida. 

Para quem pensava que a gestação e maternidade seriam só glórias , se prepare pois as hemorróidas são mais frequentes do que se comentam, especialmente no último trimestre da gravidez e no puerpério imediato. 

Para prevenir e tentar passar sua gestação sem elas, mantenha uma boa ingestão de água, consuma fibras para ajudar o intestino a trabalhar, faça atividades física (sempre com orientação de um profissional qualificado).

Em geral, a hemorroida vai desaparecer após o parto, mas não imediatamente. Após avaliação médica, é possível que seja indicada alguma pomada para o tratamento. Uma dica que recebi da minha médica e que foi ótima foi usar babosa, é simples e eficiente. Basta descascar a babosa e guardar a parte interna num potinho e sempre que for ao banheiro utilizar.

Outro aliado é o laser, ele também é um grande auxiliar nesse momento, pois ele ajuda na dor e também a desinchar a região, tendo ótimos resultados como auxiliar no tratamento. Pergunte para uma Doula sobre a aplicação do laser.

Aqui vale também o mantra do “vai passar”, essa fase é chatinha, mas “vai passar”. 

Logo que minha neta mais nova nasceu, Maria Flor, fiquei 21 dias seguidos na casa da minha filha. Eu sabia que aquele era um momento muito esperado por ela e pelo meu genro e que eu estava ali para dar apoio e amor, mas sem invadir o espaço da família que estava sendo iniciada. 

Tentei me  conter, porque às vezes sou um pouco afoita demais. Geralmente esperava ser demandada para cuidar da bebê e ficava mais no suporte. Por exemplo, logo cedo eu fazia um suco funcional e levava para minha filha, aproveitava também para encher as garrafinhas dela de água, pois sei que amamentar dá muita sede. 

Corri para ir num lojão multicoisas também e comprei algumas coisas que minha filha tinha se esquecido, deixo a lista aqui porque pelo que vi poucas mães de primeira viagem pensam nisso: ter panos de pratos só para a bebê, comprar uma caixa para deixar as mamadeiras e chupetas esterilizadas, ter uma leiteira grande própria para ferver os objetos da bebê, comprar garrafa termica, arrumar as gavetas do quartinho com cestas de crochê e caixinhas com as coisas utilizadas no trocador.

Eu sempre dava um recado para os novos papais: Estou aqui à disposição, se precisarem é só chamar (louca para me chamarem, rsrs).

Entendi que aquele momento era muito mais deles, realizando o sonho de formarem a sua família, e que o meu papel era de apoiadora, e que  chegaria o momento de me aproximar mais e mais.

Organizo a minha vida de vovó para que eu possa continuar apoiando com amor e afeto.

#papeldavó #apoio #rededeapoio #apoiodevó #ajudadevó #vovó

Fiz aqui uma listinha de coisas que vi que minha filha faz diferente do que eu fazia na minha época, tanto com o bebê como com ela mesma:

Antes E agora
Dormir com fralda no rosto Não pode nada no berço, a OMS é expressa em dizer que qualquer objeto no berço aumenta o risco de morte súbita.
Tomar cerveja preta para dar leite Zero álcool. A cerveja não dá mais leite, ela só deixa o bebê mole que acaba mamando menos, o que deixa os seios mais inchados para a próxima mamada.
Chacoalhar o bebê para arrotar Somente dar tapinhas nas costas, pois o chacoalhar é que faz ele regurgitar.
Colchete para fraldas Nada que possa machucar o bebê é indicado, troque o colchete por fitas adesivas.
Chá para cólicas Antes dos 6 meses a alimentação é exclusiva do leite materno (ou fórmula), não é preciso água ou qualquer tipo de chá.
Lavar a cabeça após o parto Mal minha neta nasceu e minha filha já tomou um super banho completo.
Comer peixes ou comidas “reimosas” (reimosa = segundo a cultura popular brasileira são alimentos que fazem mal aos remédios, como exemplo: ovos, melancia e algumas carnes) Hahahahah minha filha não deixou de comer nem peixe cru na gravidez

Como avós, nós temos que estar abertos a novos conhecimentos, pois a medicina e as pesquisas não param. Por outro lado, acredito que temos muito o que acrescentar nos costumes e tradições com experiências nem sempre comprovadas cientificamente. 

#aprendendoeensinando #aprender #dicasdevó #dicasdavovó #escoladavó

Minha filha sempre trabalhou fora e quando engravidou sabia que não teria mais de 4 meses de licença maternidade, aliás, sabia que bem antes da licença acabar ela teria que pontualmente trabalhar, seja de casa ou da empresa. Portanto, no último trimestre de gravidez ela procurou dedicar tempo para preparar sua rede de apoio. 

Em primeira instância ela contratou uma assistente para ajudá-la nos afazeres de casa, pois sabia que não conseguiria cuidar da casa e do bebê ao mesmo tempo com tranquilidade. 

Descobriu também um grupo de mulheres que trabalham como babás pontuais, o nome desse grupo é xxxxx e você pode contratá-las para uma eventualidade. 

Outro suporte que ela encontrou e que achei muito legal foi o Mamusca de pinheiros em SP, eles fazem oficinas para pais e filhos, mas também fazem um estilo de colônia de férias. Vale procurar um desses no seu bairro ou cidade. 

Mas, sabemos que nem todo mundo pode contratar uma assistente ou seguir esse modelo, por isso vou trazer aqui outras possibilidades que funcionaram no meu tempo e que continuam fazendo sentido nos dias de hoje.

Antes do bebê nascer cozinhe e estoque comidas para pelo menos o primeiro mês, algumas marmitas considerando carbos e proteínas te ajudarão a se manter nutrida e sem ter uma alta demanda na cozinha. Já congele tudo em vasilhas apropriadas para o descongelamento no microondas.

Outra dica importante é pensar em adquirir uma máquina de lavar louças. Existem também saquinhos que esterilizam os objetos do bebê em poucos segundos no microondas. 

Comprar polpa de sucos congelados também ajudarão a te manter hidratada sem demandar muito.

No mais, tenha a família e os amigos por perto, você vai precisar de alguém para te ajudar e nao sinta vergonha ou receio de pedir de maneira direta, esse é um bom momento para conhecer seus verdadeiros amigos. Na minha época, minha mãe Jaci me ajudava diariamente, assim como também minhas irmãs, pelo que sou grata eternamente. Esta ajuda é muito mais importante do que se pode imaginar, porque não é só a ajuda material, mas a companhia e a afetividade contida nela.

#carinhoparaamae #rededeapoio #apoio